Blog Kategorileri
Chia Tohumu Nasıl Kullanılır?
Binbir faydasıyla bilinen chia tohumu hakkında öğrenmek istediklerini bu makalemizde bir araya getiriyoruz.
Gluten İntoleransı İle İlgili Bilmeniz Gerekenler
Gluten intoleransı hakkında bilmen gereken ve bilmek isteyeceğin birçok şey bu içeriğimizde.
Magnezyum Ne Zaman Kullanılır?
Magnezyum değerli bir mineral. Egzersiz veya magnezyum eksikliği durumlarında bu minerale başvuruluyor. Gelin magnezyumun etkilerine yakından bakalım.
Güneşin Etkisiyle Artan Kırışıklıklardan Nasıl Kurtuluruz?
Doğru beslenme, güneşten korunma, bilinçli ve düzenli cilt bakımı, egzersiz ve stres olmayan bir yaşam sayesinde yıllara meydan okuyabilirsin.
Demir Eksikliği Nedir?
Halsizlik, baş dönmesi, saç dökülmesi, tırnak kırılmaları ve depresif ruh hali… Bu tür belirtiler vücudunun demir eksikliği alarmı vermeye başladığının işaretleri olabilir.
Klasik Kalori Sayarak Beslenme Neden Geride Kaldı?
Yıllardır kulağımızda bir çınlama şeklinde yerini almış olan bir kelime: Kalori. Özellikle lezzetli kaçamaklar yapmayı planladığımızda aklımızı kurcalayan bir soru ‘Bu yemek kaç kalori?’
Aşırı Terleme Neden Olur? Doğal Başa Çıkma Yöntemleri
Sonunda en sevdiğin mevsim geldi. Yaz mevsimi, hayatın keyfini çıkarabileceğin en ideal zaman.
Avokadonun Faydaları
Doğanın bize verdiği en güzel hediyelerden biri olan avokadonun sadece içi değil, yaprakları da oldukça yararlı.
Ramazan Bayramı Sonrası Beslenme Düzeni Nasıl Olmalı?
Ramazan ayının bitmesine ve 2023 Ramazan Bayramı’na sayılı günler kaldı. Bu yazımızda Ramazan, bayram ve sonrasında nasıl beslenmen gerektiği ile ilgili ipuçları veriyoruz.
21 Gün Kuralı Nedir?
Bir alışkanlık edinebilmek için kaç gün gerekli? Sadece bir günde herhangi bir konuda alışkanlık geliştiremezsin.
Ramazanda Kilo Almamak İçin 5 Öneri
Oruç tutmak sağlıklı bir aktivite ancak hatalı beslenme sağlık sorunlarına ve kilo alımına sebep olabilir.
İftarda Ne Yenir?
Ramazan ayında yediğin ve içtiğin her şey gün boyu temponda ve yaptığın tüm işlerde büyük bir fark yaratır.
Sahurda Ne Yenir?
On bir ayın sultanı Ramazan ayının başlamasına çok kısa bir zaman kaldı. Böylelikle sahurda ne yenir tatlı telaşı da başlamış oldu.
Keyfinizi Yerine Getirecek 5 Diyet Salata Tarifi
Diyet salata denilince tadının iyi olmayacağını düşünüyorsan yanılıyorsun. Birbirinden lezzetli ve besleyici diyet salata tariflerimizi denemeden karar verme.
Rezene Çayı Nedir? Faydaları Nelerdir?
Sağlık reçetelerinde ve leziz tadıyla mutfakta sıklıkla kullanılan rezenenin faydalarına daha yakından bakmaya ne dersin?
Greyfurtun Faydaları
Hafif acı ve tatlı karışımı tadı ve keskin kokusuyla öne çıkan greyfurtun birçok faydası olduğunu biliyor muydun? Greyfurtu daha yakından tanımak istiyorsan bu yazımız tam sana göre!
Sağlıklı ve Lezzetli Şekersiz Tatlılar
Lezzetli tatlılardan vazgeçemiyorsan ama rafine şeker de tüketmek istemiyorsan keçiboynuzu özü, doğal bal ve meyvelerle yapabileceğin son derece leziz tatlı tarifleri burada!
Yeşil Kahve Çekirdeği Nedir? Faydaları Nelerdir?
Yeşil kahve çekirdeğinin bildiğimiz kahveden farkı ne? Yeşil kahvenin faydaları neler? Yeşil kahveyi nasıl saklamalıyız? Yeşil kahve çekirdeğine dair merak ettiğin her şey bu yazıda.
Afrodizyak Etkili Bitkiler
Kökleri, Yunan aşk tanrıçası Afrodit’e uzanan, cinsel yaşamı canlandıran, libidoyu arttıran ve güç veren afrodizyak bitkilerin çekici dünyasında bir yolculuğa çıkmaya hazır mısın?
İçinizi Isıtacak Bitkiler
Hava sıcaklıklarının giderek azaldığı, sonbahara merhaba dediğimiz bu günlerde içinizi ısıtacak bitkileri ve bu bitkilerle yapabileceğiniz leziz çayları derledik.