Muhtemelen Adını Daha Önce Duymadığın 6 Faydalı Bitki
Faydalı bitki tanımı, her biri bambaşka bir hikâyeye sahip, gezegenimizde canlılığın devam etmesine mutlaka bir katkısı olan bitkiler dünyasının üyeleri düşünüldüğünde, kulağa anlamsız gelebilir. Zira doğanın en büyük hazinesi olan bitkilerin faydasız olanını bulmak imkânsız. Doğrudan kullanmadığımız, belki farkında olmadığımız, belki sıradan bulup önemsemediğimiz en küçük bitkinin bile dünyayı paylaştığımız herhangi bir canlıya ve dolaylı olarak yine bize faydası olduğu bir gerçek.
Yazımızda bahsettiğimiz faydalı bitkilerden kastımız ise dünyada filizlenen yüzbinlerce bitki arasından, insanoğlunun şifa için kullandıklarından bazıları. Geçmişten günümüze tadıyla, kokusuyla, faydasıyla çeşitli amaçlarla kullanılan bu bitkilerden bazılarının adı diğerlerine göre daha az biliniyor. Muhtemelen pek çok insanın daha önce duymadığı 6 faydalı bitki için yazımızı okumaya devam et.
Hodan
Akdeniz bölgesinde doğal olarak yetişen ve dünyanın çeşitli yerlerine yayılan bu bitkinin anavatanı Suriye'dir. Yıldızı andıran çiçekleri pembe, beyaz ve mavi renkte olabilir. Ülkemizde sığır dili, kaldirik otu, ıspıt gibi birçok isimle de anılır. Çiçekleri, yaprakları ve tohumlarından elde edilen yağ, tıbbi amaçla kullanılır. Bu yağ, ciltte ve saç derisinde oluşan egzamaların ve yaraların tedavisinde etkilidir. Yine bu yağ, cilt bakım ürünlerinde de kullanılır. Hodan’ın idrar söktürücü özelliği olduğu bilinir. Ayrıca ateş düşürücü, öksürük yatıştırıcı, iltihap kurutucu, kalp ve sindirim sistemini destekleyici özelliklerinden yararlanılan bir bitkidir. Bazı yörelerde çorbası ve kavurması yapılan bu ot, gevşek yapraklara sahip olması sebebiyle çay yapmak için de uygundur. (1) (2)
Aynısefa
Tüm dünyada yaygın olarak bulunan bir bitki olan aynısefa, sarı, turuncu renkteki güzel çiçekleri sebebiyle süs bitkisi olarak kullanılan bir kadife çiçeğidir. Göz alıcı bir canlılığa sahip bu çiçekler aynı zamanda tıbbi amaç için de kullanılır. Geçmişten günümüze en yaygın olarak yaraların tedavisinde kullanılmıştır. Tahriş olmuş cildi nemlendirdiği, bu sebeple kaşıntılara ve kurumalara iyi geldiği düşünülmüştür. Anti bakteriyel ve mantar önleyici etkisiyle sivilce, akne, mantar gibi cilt sorunlarında kullanılan aynısefa, spazm engelleyici, ateş düşürücü, ağrı kesici, iltihap kurutucu, sindirimi canlandırıcı, adet söktürücü özellik de gösterir. Aynısefa çayı boğazdaki tahrişlere ve şişlere iyi geldiği için öksürüğe sebep olan hastalıklarda yardımına başvurulur. (3)
Aynısefa, calendula olarak da bilinir. Bu isim Latincede kalendae kelimesinden gelir ve ayın ilk günü anlamındadır. Çünkü ismini bu çiçeğe veren Romalılar, onun her ayın ilk günlerinde açtığını fark ettiler. (*)
Kırmızı yonca
Avrupa, Asya ve Kuzey Afrika kökenli, pembe ve kırmızı renkte çiçeklere sahip kırmızı yonca bitkisi, baklagiller ailesine aittir. Geleneksel tıpta solunum yolları hastalıklarının tedavisinde, kadınların menopoz semptomlarının hafifletmede, kemik erimesi tedavisinde, prostat, kalp ve cilt sağlığını desteklemede kullanılmıştır. Bitkisel östrojen olarak bilinir ve adet döneminde yaşanan gerginlikleri hafifletmede etkilidir. Ayrıca kırmızı yoncanın kaygı bozuklukları, stres gibi psikolojik sorunlar üzerinde olumlu etkisi olduğu gözlemlenmiştir. Kırmızı yonca özleri cildinizin daha sağlıklı görünmesine ve saç sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu bitki genellikle çay şeklinde tüketilir ama takviye şeklinde olanları da mevcuttur. (4) (5)
Çoban çantası
Çoban çantası, turpgiller familyasına at bir bitkidir. İsmi üçgen şeklinde bohçaya benzeyen küçük yapraklarından gelir. İngilizcede “shepherd's purse” olarak bilinen bu bitki dünyanın farklı yerlerinde aynı anlamı taşıyacak şekilde isimlendirilmiştir. Halk arasında kanamalı yaraların ve yanıkların tedavisinde cilde uygulanarak kullanılmıştır. Antioksidanlar açısından zengin bir bitkidir. İltihap kurutucu özelliği olduğu, kan dolaşımını iyileştirmeye yardım ettiği, bağırsak ve kalp sağlığı üzerinde iyileştirici etkisi olduğu bilinen etkileri arasındadır. Ayrıca çoban çantası çayının, yoğun adet kanamalarını dengelemeye yardımcı olduğu da gözlemlenmiştir. (6)
Frenk maydanozu
Anavatanı Kafkasya olan bu bitkinin tarihi Romalılara kadar dayanıyor. Orta Çağ boyunca pek çok hastalığın tedavisinde kullanılan Frenk maydanozu, günümüzde genelde yemeklerde ve salatalarda baharat olarak kullanılır. Maydanozgiller familyasına aittir ve tadı daha çok anasonu andırır. Lezzetinin yanında şifa verici özellikleri sebebiyle de geniş bir kullanım alanına sahiptir. Antioksidanlar açısından zengin olması sebebiyle hücre hasarını önlemeye ve geciktirmeye yardımcı olduğu, böbrek sağlığını ve sindirim sistemini desteklediği, idrar söktürücü özelliğe sahip olduğu en bilinen özellikleri arasındadır. Ayrıca Frenk maydanozu çayının kanın temizlenmesini desteklediği ve vücudu canlandırdığı da düşünülmektedir. (7)
Laden
Kaya gülü olarak da bilinen laden beyaz ve pembe çiçekli, genellikle iğne yapraklı ağaçların olduğu, kayalık bölgelerde büyüyen ve yaprak dökmeyen bir bitkidir. Antik Yunan’da yaraların tedavisinde kullanılmış, güzellik reçetelerinde yer almıştır. Antiviral ve antibakteriyel özelliğiyle solunum yolu hastalıklarının tedavisinde, öksürük, balgam gibi sorunların giderilmesinde etkili bir yardımcıdır. Özellikle kan şekerini dengeleme konusunda çok başarılı olduğu gözlemlenen bu çiçeğin çayı da idrar söktürücü etkisiyle bilinir. Cilt ve mide sorunlarıyla savaşmada, kan basıncını dengeleme konusunda da pozitif etkisi vardır. (8)
Doğanın Şifalı Bitkileri Herby Çay Poşetlerinde Seni Bekliyor!
Kokusuyla ruhuna, tadıyla bedenine iyi gelecek özel harmanlardan oluşan Herby çayları, günü daha konforlu ve mutlu kucaklamanı sağlamak için seni bekliyor. Yorgun mu hissediyorsun, bağışıklığını destekleyecek bir karışıma mı ihtiyacın var, adet öncesi gerginlikleri mi yaşıyorsun ya da şöyle C vitamini deposu bir çay olsa da içsem mi diyorsun? Her durum ve her an için mutlaka bir Herby var. Örneğin, çoban çantası ve kırmızı yoncanın gücünü Herby Girly Tea’de, ladenin eşsiz aromasını Herby Bodyguard Tea’de bulabilirsin.
Kaynaklar:
(*) https://www.researchgate.net/publication/271041346_Pot_marigold_Calendula_officinalis_medicinal_usage_and_cultivation
1.https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-596/borage#:~:text=Borage%20flower%20and%20leaves%20are,sedative%2C%20and%20to%20promote%20sweating.
2.https://www.healthline.com/nutrition/borage#side-effects
3.https://www.rxlist.com/calendula/supplements.htm
4.https://www.nccih.nih.gov/health/red-clover
5. https://www.healthline.com/nutrition/red-clover
6. https://www.verywellhealth.com/what-you-need-to-know-about-shepherds-purse-88650#:~:text=Shepherd's%20purse%20(Capsella%20bursa%2Dpastoris,purposes%2C%20especially%20in%20Asian%20cuisine.
7. https://www.verywellfit.com/chervil-health-benefits-4587848
8. https://www.healthbenefitstimes.com/cistus-essential-oil/
Bu sitede bulunan metinler, görseller, öneriler ve diğer materyaller bilgilendirme amaçlıdır ve hiçbiri tıbbi bir tavsiye değildir. Ayrıca bu sitedeki hiçbir içerik profesyonel teşhis ve tedavinin yerini alamaz. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, yeni bir beslenme, diyet programı deneyecekseniz lütfen önce doktorunuza başvurunuz.
Bu sitede yer alan metinlerdeki bilgiler, referansları verilen kaynaklara aittir.